2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1093 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 139.14g.
아침 식사: Nescafe Classic, Indomilk Kental Manis, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pare, Kubis, Telur, Nasi Putih, Wortel, Sania Minyak Goreng. 저녁 식사: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pare. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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