|
Я не знаю, как это произошло, но за неделю я вернула свой прежний вес😂 Я просто стала есть, как всегда, а не как в отпуске))
Пробежек не было, домашних тренировок не было, велосипед тоже грустит в коридоре. С сегодня всё возвращаю✌️
Осталось сбросить 1,8 кг 🏃♀️
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
|
1390 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 점심 식사: Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Чай с Молоком, Calve Соус Сырный, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. 저녁 식사: Нектарины, Абрикос, Мария Торт Рубленый. 간식/기타: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|