2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1846 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: 光泉 正庄蜂蜜菊花茶, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋, 玉米, 全聯 輕食吐司. 점심 식사: 台糖 大豆沙拉油, 番茄炒蛋, 義峰 豆輪, 小白菜, 滷雞腿, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. 간식/기타: 統一 統一脆麵, 義美 台灣鮮乳紅豆粉粿雪糕. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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