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經過昨日的飲食控制+運動，體重又降回去了一些，還好週末沒有過度放鬆～
希望這週體重可以持續向下探底，加油💪💪💪
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102.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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935 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 荷包蛋, 排骨便當. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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