2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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725 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 31.03g | 탄수화물: 87.65g.
아침 식사: Кофе, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Камамбер. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Черноголовка Лимонад, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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