2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1708 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 162.87g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Lidl Cottage Cheese Light, Cooked Egg White, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelette, Smoked Salmon, Mushrooms. 점심 식사: Sainsbury's Mange Tout, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Baked or Grilled Salmon, Baked or Grilled Cod. 저녁 식사: Asda Tzatziki, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Chicken Breast Meat, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). 간식/기타: Lidl Dark Chocolate (81%), Atkins Endulge Peanut-Caramel Bar, Chicken Breast Meat, Soy Protein Isolate (Potassium Type), Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Skimmed Milk, Kallo Low Fat Rice Cakes, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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