2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1503 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 244.18g.
아침 식사: Meranti Bolu Gulung, Singkong, Jeruk, Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya. 점심 식사: Uleg Sambal Rawit, Kari Ayam, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. 저녁 식사: Alfamart Teh Sosro Celup , Ceres Milk, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. 간식/기타: Indomart Kripik Singkong Pedas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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