2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1181 kcal
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지방: 59.68g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 93.38g.
점심 식사: Unknown Loose Leaf Bulk Rooibos, No Name Mixed Berries, Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), NOW Beef Gelatin Powder, Orange. 저녁 식사: Sriracha Sauce, Soy Sauce, Krinos Tahini, Superstore Extra Lean Ground Beef, Cabbage, Kale, Ginger, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic. 간식/기타: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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