2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
1909 kcal
|
지방: 81.19g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 215.01g.
아침 식사: Broccoli , Ragu Light Parmesan Alfredo Cheese Creations Sauce, Chicken Breast. 점심 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Bananas , Great Value Frozen Mixed Berries, Pineapple , 1% Fat Milk. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). 더보기
|
주 8.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|