2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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885 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 32.99g | 탄수화물: 109.55g.
아침 식사: Café, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Suco de Limão, Omelete, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). 저녁 식사: Café, Banana Nanica, Frango Desfiado, Tapioca. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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