|
ОГ 93
ОТ 73
ОБ 103
|
75 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
1722 kcal
|
지방: 55.98g | 단백질: 120.26g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Heinz Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр, Роскар Яичный Желток, Лента Вырезка Свиная, SPAR Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Фисташки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Global Village Черника, Магнит Слива, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Агуша Пюре Яблочное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лента Вырезка Свиная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Суп Рыбный. 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Грудка Индейки. 간식/기타: Магнит Морковь Свежая, Перекресток Арбуз, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. 더보기
|
안정된 체중
|