2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1282 kcal
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지방: 85.03g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 27.62g.
아침 식사: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Psyllium, Pão Francês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Toucinho Frito, Myftnesspal Panceta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Psyllium, Frimesa Panceta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). 간식/기타: Frimesa Panceta, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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