2022년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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957 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 111.92g.
점심 식사: Almarai Cooking Cream (Lite), Scallions or Spring Onions , Garlic , Ocean's Pride Seafood Medium Shrimps (Peeled, Deveined), Cauliflower , Olive Oil , Bulgur (Cooked) . 저녁 식사: Alalali Yellowfin Tuna in Water, Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Spectrum Chia Seeds, فونتي التورتيلا. 간식/기타: Date, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Ajwa Date Ajwa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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