2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1864 kcal
|
지방: 78.65g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Peanut Butter, Mariza Selai Nanas, Oatmeal Muffin, Sour Dough Bread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Lettuce, Rumah Makan Sederhana Rendang, Fried Tofu . 저녁 식사: Oatmeal Muffin. 간식/기타: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPRO Chocolate Eclairs, Avocados , Pineapple. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|