2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1761 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 147.59g | 탄수화물: 140.26g.
아침 식사: Oatmeal Muffin, WPRO Strawberry Yoghurt , Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Frozen Blueberries. 점심 식사: Roast Beef. 저녁 식사: Braised Tenderloin Pork, Boiled Egg, Oatmeal Muffin. 간식/기타: Lotus Biscoff, Puro WPRO Chocolate Eclairs, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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