2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
1446 kcal
|
지방: 68.49g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사: Uvas, Museu do Pão Tostas Multicereais , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Chef Select Creme de Cenoura, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Iglo Filetes de Robalo. 저녁 식사: Nobre Vegalia Tofu, Regueifa, Ovo Frito, Sopa de Cenoura. 간식/기타: Magnum Mini White Chocolate , Magnum Mini Amêndoas , Danone YoPRO Vanilla, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|