2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1818 kcal
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지방: 92.20g | 단백질: 165.17g | 탄수화물: 84.20g.
아침 식사: Multipower 50% Protein Bar, Kaffee mit Milch, M-Budget Energydrink Sugarfree. 점심 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Léger Erdbeerjoghurt, Ei, Betty Bossi Greek Salad, Coop Proteinbrot. 저녁 식사: Terrasuisse Rindsplätzli Minute, Green Grocer's Gemüsemix. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Butter, Red Bull Sugarfree Red Bull, Multipower 50% Protein Bar, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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