2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1605 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 211.99g.
아침 식사: Primor Manteiga, Goma do Louro Goma(do Louro), Maratá Catchup, Ovo, Olho D'água Açúcar, Café com Açúcar, Betânia Leite em Pó Integral. 점심 식사: Frosty Sorvete de Flocos, Caldo de Feijão, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Vinagre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Repolho, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Quero Extrato de Tomate, Bonsabor Spaghetti. 간식/기타: Café, Olho D'água Açúcar. 더보기
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2547 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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