2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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2030 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 227.57g.
점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Substancia File Mignon a Parmegiana. 저녁 식사: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Nude Bebida de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. 간식/기타: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral, Suco de Limão. 더보기
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안정된 체중
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