2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1419 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 191.83g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Батон, Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Хлеб Черный, Милка Молочный Шоколад, Гречка, Помидоры. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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