2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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1635 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 191.93g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Kochschinken, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen. 저녁 식사: Metzger Eisbein. 간식/기타: Lorenz Saltletts, Alesto Nuts Royal, Nutella Nutella, Komet Eierkuchen, Jacobs Choco Cappucino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Magnesium, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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1893 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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