2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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3750 kcal
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지방: 160.92g | 단백질: 229.76g | 탄수화물: 337.66g.
아침 식사: High Protein Pudding Karamell, Banane, Äpfel, Milch 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey. 점심 식사: Grüne Bohnen, Olivenöl, Aldi Hackfleisch, Rote Paprika, Möhren. 저녁 식사: Milfina Butter , Jermi Räucher, 3-Ähren-Brot Mehrkorn-Schnitten, Putenbrust, Ei, Banane, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Gut & Günstig Deutscher Camembert , Schokolade, Banane, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Gut & Günstig Vanillezucker, kaffee sahne. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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