2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1063 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 81.39g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Talya Çörek Otu Yağı. 저녁 식사: Ceviz, Alnatura Flohsamen, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Patlıcan Salatası. 간식/기타: Tereyağı, Haşlanmış Mısır, Morga Paranusskerne, Yurt Aşure, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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