2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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2499 kcal
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지방: 72.95g | 단백질: 189.46g | 탄수화물: 261.38g.
아침 식사: DM Bio Schoko Crunchy, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harry Eiweißbrot, Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. 저녁 식사: Peak EAA, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Beta Alanin, Babybel Mini Babybel Light, Dr. Karg Classic 3-Saat, Women's Best Protein Creme, Penny Markt Vollkorn Toast. 간식/기타: Peak Glutamin, Penny Markt Vollkorn Toast, Pan do Mar Thunfisch Naturell. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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