2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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2182 kcal
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지방: 91.92g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 211.92g.
아침 식사: Pane Bianco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis BCAA, Nocciole. 점심 식사: Anguria, Petto di Pollo, Riso. 저녁 식사: Ferrero Gelato Ferrero Rocher, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Philadelphia Original, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. 간식/기타: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Xcore Xtreme Casein, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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