2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1451 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Каша овсяная, Перекресток Персик, Navifood Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо. 점심 식사: Куриное Филе, Куриная Грудка, Помидоры, Гречка, Landers Сыр Легкий 30%. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Наггетсы. 간식/기타: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина . 더보기
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1611 kcal
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운동:
골프 (도보) - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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