2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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3707 kcal
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지방: 130.84g | 단백질: 166.39g | 탄수화물: 457.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mucci Less & Tasty Vanille, Milch 1,5%, Goeken Backen Kassler (Brot), Ei. 저녁 식사: Goeken Backen Kassler (Brot), Gouda, Putenbrust Fleisch, Delikato Joghurt Dressing, Salatgurke, Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Wassermelone. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Griesson Soft Cake Orange , Nestle Choco Crossies Crunchy Salted Caramel, Mucci Less & Tasty Vanille. 더보기
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2157 kcal
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운동:
운전 - 45 분, 승마 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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