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BB sudah sarapan tepat sebelum maksi
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76.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1724 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 248.49g.
아침 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Singkong. 점심 식사: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Kecambah, Kangkung, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bumbu Urap alaStar, Singkong. 저녁 식사: Chia Seed, Van Houten Coklat Bubuk, VECTORLABS Master Whey, Cem-Cem Makaroni Balado, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bumbu Urap alaStar, Kecambah, Kangkung, Singkong. 간식/기타: Jeruk, Melon, Paroti Choco Roll, Milo Milo Cube. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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