2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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2672 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 248.06g | 탄수화물: 261.76g.
아침 식사: Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Joghurt 1,5%. 점심 식사: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel. 저녁 식사: Goldähren Soft Panini, Chef Select Antipasti Teller, Freshona Kartoffeln Gekocht, Unser Bayern Hähnchen Ministeaks Barbecue. 간식/기타: DM Sportness Sportness Protein 30% Hazelnuts Chocolate Core, Milbona High Protein Drink Schoko, DM Protein Linsen Chips, Snickers Snickers Hi Protein Peanut Brownie. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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