2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1241 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 94.50g.
점심 식사: Orange, NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Organic Raw Sunflower Seeds, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Cool Runnings Jerk Seasoning, SeaQuest Wild Pollock Fillets, Garlic, Onions, Sweet Red Peppers, Soy Sauce, Krinos Tahini, Ginger, Kale, Cabbage, NOW Beef Gelatin Powder, David's Tea Vert et Fruité (Rooibos), Ginger. 간식/기타: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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