yotarou님의 저널, 2022년 08월 14일

2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:

123 kcal

지방: 6.83g | 단백질: 6.74g | 탄수화물: 8.60g. 아침 식사: ロッテアイスモナ王, マルサン有機豆乳無調整. 더보기

1860 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

yotarou님의 체중기록