2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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4020 kcal
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지방: 191.93g | 단백질: 263.82g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: マカダミアナッツ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー, 卵, タコ, オリーブオイル, 牛もも, ごま油, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, バター, イカ, 味の素 ギョーザ. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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