2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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2328 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 115.69g | 탄수화물: 323.02g.
아침 식사: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Ultimate Grains Whole Grain Bread, Cream Cheese . 점심 식사: Chicken Breast, American Cheese, Broccoli . 저녁 식사: Calavo Avocado, Ultimate Grains All Natural Whole Grain Country White, Salsa, Bananas , 1% Fat Milk, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Pineapple , Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. 간식/기타: Mayfield Moose Tracks Ice Cream, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Buitoni Angel Hair Pasta. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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