2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1097 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Gelato Biscotto al Gusto Vaniglia, Fichi, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Sarde, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro. 간식/기타: Susine, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 요리 - 25 분, 쇼핑 - 1 시간 5 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 읽기 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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