2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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611 kcal
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지방: 11.66g | 단백질: 32.05g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Café, Banana Nanica. 점심 식사: Repolho, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Farinha Branca, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry. 간식/기타: Frango Assado, Carne de Vaca Assada. 더보기
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1759 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 하이킹 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 5 분, 계단오르기 - 3 분, 설거지 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 17 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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