Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 13일

2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:

1161 kcal

지방: 45.37g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 112.07g. 아침 식사: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Armour Vienna Sausage. 점심 식사: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. 저녁 식사: T. J. Farms Stir Fry Blend, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. 간식/기타: Plum. 더보기

2676 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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