2009년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 5일:
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873 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 35.21g.
점심 식사: vinegar, oil, American or Cheddar Type Processed Cheese, swiss cheese, Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, ham, green bell pepers, carrots, cucumbers, hard boiled egg, lettuce. 간식/기타: wawa lite cream dairy, wawa sugar, wawa coffee, domino sugar, coffee mate, coffee. 더보기
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3061 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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