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2022년 08월 13일
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2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.0 kg
지금까지 감소한:
12.6 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 13일:
482 kcal
지방: 15.11g | 단백질: 8.35g | 탄수화물: 81.80g.
아침 식사:
Tim Hortons Strawberry Banana Fruit Smoothie with Yogurt (Medium).
점심 식사:
Potato Salad with Egg.
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1996 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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