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40.8 %
12592 Steps
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144.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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1950 kcal
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지방: 121.53g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Pork Cracklins, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fairgrounds Smoked Sausage, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Watermelon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. 더보기
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5030 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 숙면 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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