2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1443 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Atum em Água (Enlatado), Habib's Esfiha de Espinafre. 간식/기타: Red Bull The Melancia Edition . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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