2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1328 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar, Melancia, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Italiana, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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