2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1798 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 273.50g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Zanahoria, Peras, Zumo de Limón, Lentejas, Arcor Ensalada Jardinera, Hummus, Tomates, Veggieland Medallón de Soja y Quinoa . 저녁 식사: Sibarita Pizza Mozzarella. 간식/기타: Topline Chicles. 더보기
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2142 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 런닝머신 - 7 분, 자전거 (사이클) - 17 분, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 17 시간 21 분. 더보기
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