2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1612 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 127.33g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: АТБ Кукуруза Вареная, Аврора Сироп К Кофе Monik, Руна Соус Сацебели, Хлеб с Изюмом, Алан Балык Касло, Вареное Яйцо. 점심 식사: GymBeam Chocolate Syrup, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Свіжина Пельмени с Индюшкой. 간식/기타: Gymbeam Изолят, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана, АТБ Клетчатка из Семян Льна. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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