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How to stay away from the scale? The initial plan was to weigh myself every after two weeks but it’s more like every after two days 😫
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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951 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 175.48g | 탄수화물: 6.48g.
아침 식사: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Green Tea. 점심 식사: Crackers , Pepper or Hot Sauce , Boiled Egg, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Chicken Breast Meat . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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