2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
|
1184 kcal
|
지방: 59.56g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Uvas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Continente Línguas de Veado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado, Lulas Grelhadas. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Tomates, Salada Verde Mista, Ovo Frito, The Vegetarian Butcher Hamburguer . 간식/기타: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Gelado. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|