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Gestern minus 0.3 und jetzt noch minus 0.4kg , also gute 700gramm sagen wir auf nimmer wiedersehen😎
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92.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1122 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: Avocado, Banane, Aldi Thunfisch Öl , Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Le Gusto Suppe Huhn. 저녁 식사: Pfirsiche, Äpfel. 간식/기타: Aprikosen, Birnen, Rio D'oro Multivitamin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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