2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1532 kcal
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지방: 57.40g | 단백질: 130.93g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Prozis Flocos de Aveia, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Abatanado. 점심 식사: Prozis Aveia Instantanea Integral, Azeitonas Verdes, Figos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Alface, Dourada Grelhada. 저녁 식사: Pêssegos, Ervilhas (Congelado), Azeite Extra-Virgem, Ovo, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. 간식/기타: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Snack Chocolate Brownie, Maçãs Fuji, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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