2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
|
1122 kcal
|
지방: 36.91g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Вафли из Кабачка , Евроопт Яблоко , Зеленый Чай, Норд Порт Форель Слабосоленая, Руккола, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо. 점심 식사: Коммунарка Сладости Сахарные « Жизель», Кофе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочный Пирог (Пп). 저녁 식사: Капуста Тушеная с Курицей, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли из Кабачка , Помидоры. 간식/기타: Евроопт Яблоко . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|