2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.1 kg
지금까지 감소한: 44.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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2683 kcal
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지방: 121.05g | 단백질: 219.43g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: USN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Droewors, Naartjie, Bananas. 점심 식사: Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Eskort Crumbed Pork Strips. 저녁 식사: Checkers Lite Mayonnaise, Tomatoes, Cheddar Cheese, Red Onions, Chicken Breast, Flour Tortillas, Woolworths Brown Wheat & Flaxseed Flour Wrap. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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