2022년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 9일:
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1629 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Tesco Organic Hummus, Apples , Plums , Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Tesco Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smoked Salmon. 저녁 식사: Violife Grated Vegan Cheese, Hovis Wholemeal Bread, Smoked Salmon. 간식/기타: Westons Vintage Cider, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Oreo Cookie. 더보기
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2505 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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